Gratis voedingsadvies

685 reacties ·
DETOX THEE: 5 IDEEËN VOOR JE DETOX REINIGING
  Detoxthee is een aangenaam detoxdrankje om warm van te drinken in de winter en koel in de zomer. Detoxthee heeft een zuiverende werking van het lichaam en stimuleert vaak de diurese. Tot de meest voorkomende ingrediënten van detox-thee behoren...
49 reacties ·
EXTRA VERGEIGE OLIJFOLIE: EIGENSCHAPPEN EN VOORDELEN
  Extra vierge olijfolie is een van de belangrijkste voedingsmiddelen van het mediterrane dieet , kostbaar bij het koken als smaakmaker, maar nog kostbaarder voor de gezondheid dankzij de vele eigenschappen en buitengewone voordelen. Talrijke wetenschappelijke onderzoeken die de afgelopen...
33 reacties ·
DE ROL VAN VOEDING BIJ FIBROMYALGIE
  De term fibromyalgie betekent pijn in spieren en vezelachtige verbindingsstructuren (ligamenten en pezen). Deze aandoening wordt 'syndroom' genoemd omdat er een complex van klinische tekenen en symptomen bestaat die met elkaar in verband worden gebracht om het karakteristieke beeld...
35 reacties ·
MINDFUL ETEN
  Voedingsdeskundigen besteden veel aandacht aan het bestuderen van diëten om te bepalen welke het meest effectief is, ondanks de resultaten lijken ze vrijwel hetzelfde: ze zijn effectief op de korte termijn en verliezen hun effectiviteit op de lange termijn....
58 reacties ·
GROENTEN OM GEWICHT TE VERLIEZEN
  Als u af wilt vallen en in vorm wilt komen, is het goed om te weten dat sommige soorten groenten meer geschikt zijn voor uw dagelijkse voeding dan andere. Hoe afvallen? In de eerste plaats verdient vers voedsel de...
220 reacties ·
INTERMITTENT VASTEN: 7 VALSE MYTHEN
  Er zijn veel Hollywood-iconen die intermitterend vasten beoefenen, zoals Jennifer Aniston en Halle Berry. Maar wat is intermittent fasting? Het is een voedingsstrategie waarbij een periode van voeden bewust wordt afgewisseld met een periode van vasten. Je doet dit...
74 reacties ·
DE BESTE 10 GEZONDE KRUIDEN
  Specerijen zijn bondgenoten, niet alleen in de keuken om onze gerechten op smaak te brengen, maar ook in het dagelijks leven, voor de bescherming van de gezondheid en de preventie van ziekten. Sommige kruiden zijn, meer dan andere, rijk...
74 reacties ·
KETO DIEET VERSUS VASTEN DIEET NAbootsen?
  De meest populaire voedingsstrategieën van de afgelopen tien jaar zijn het keto-dieet en het Fasting Mimicking Diet (FMD); ze hebben allebei enkele verschillen. Blijf dit artikel lezen voor meer informatie. Wat is een keto-dieet? Een keto-dieet is een strikt voedingsregime bestaande...
180 reacties ·
7 DETOX DRANKEN OM JE LICHAAM TE ZUIVEREN
  Soms heeft ons lichaam ontgifting nodig vanwege stress, een calorierijk dieet, zwellingen en vele andere problemen. Een detox na de vakantie? Het is precies wat nodig is! Blijf lezen om de beste detoxdranken voor jou te ontdekken. Detox-reiniging Wat...
31 reacties ·
INTERMITTENT VASTEN EN WATERSNEL: WAT ZIJN DE VERSCHILLEN?
  Als je in korte tijd wilt afvallen, moet je weten dat er verschillende vastenstrategieën zijn. Laten we eens kijken naar twee van de meest populaire: intermitterend vasten en watervasten. Heb je ooit van hen gehoord? Wat is intermitterend vasten? Intermittent vasten is...
21 reacties ·
VOEDSEL MET HOOG EIWIT: WAAROM ZIJN ZE NUTTIG VOOR GEWICHTSVERLIES?
  Het eiwitdieet is een van de meest geliefde manieren om weer in vorm te komen. Dankzij een koolhydraatarm dieet, omdat veel mensen koolhydraten vermijden die als een obstakel voor gewichtsverlies worden beschouwd, en eiwitrijke voedingsmiddelen die helpen de spiermassa...
20 reacties ·
KOOLHYDRATEREND DIEET: 5 SOORTEN GEZONDE GRANEN
  Granen zijn vaak volledig verboden in een koolhydraatarm dieet. Verschillende soorten granen zijn echter rijk aan vezels en je kunt er met mate van genieten als onderdeel van een gezond en plantaardig dieet. Dit komt omdat vezelrijk voedsel minder netto...
18 reacties ·
IRRITEERBARE DARMSYNDROOM: VOEDSEL OM TE ETEN EN TE VERMIJDEN
Een goed dieet, samen met een betere stressbeheersing, is de eerste stap om beter om te gaan met het prikkelbare darm syndroom. Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden bij het prikkelbaredarmsyndroom? Bovendien, wat te eten? Laten we samen ontdekken. Wat is...
48 reacties ·
BESTE VOEDSEL OM COLLAGEEN TE VERSTERKEN
Sommige voedingsmiddelen kunnen de aanmaak van collageen en elastine stimuleren. Het zijn allemaal voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, omega 3-vetzuren en minerale zouten. Laten we samen kijken naar de beste voedingsmiddelen om het collageen te stimuleren. De gezondheid van uw...
10 reacties ·
VOORDELEN, BRONNEN EN DOSERING VAN VITAMINE C
  Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die zich niet in ons lichaam kan ophopen. Laten we samen de voordelen van vitamine C, bronnen en hoeveel vitamine C per dag ontdekken. Wat is vitamine C? Vitamine C, oftewel...
2 reacties ·
WAAR IS QUINOA GOED VOOR?
  Quinoa is een glutenvrij voedingsmiddel, nuttig voor de gezondheid van het hart en de darmen. Waar is quinoa goed voor? Laten we de eigenschappen en voordelen ervan ontdekken. Wat is quinoa? Quinoa is de naam van een plantaardig voedingsmiddel...
5-day diet · 5-day meal plan · box prolon · Fasting Mimicking Diet · fmd · food protocol · health · L-Nutra · Longevity · longevity based on nutrition · metabolism · nutrition · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · prolon box prolon · The ProLon® kit · Valter Longo · 2818 reacties ·
KRUIDENTHEE EN HAAR GEZONDE VOORDELEN
  De kruidenthee is een warm gezelschap, maar ook een perfecte pauze om voldoende te hydrateren en het lichaam te ondersteunen. Laten we samen ontdekken wat kruidenthee is en de voordelen ervan. Wat is kruidenthee? Vaak verkregen uit een of...
box prolon · health · L-Nutra · Longevity · longevity based on nutrition · metabolism · 2 reacties ·
BESTE METHODEN OM HET LICHAAM TE ONTGIFTEN
Veel groente en fruit eten, veel water drinken en buiten sporten. Laten we samen kijken naar de beste methoden om het lichaam te ontgiften.
health · L-Nutra · Longevity · longevity based on nutrition · nutrition · Prof.Valter Longo · prolon · prolon box prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · 81 reacties ·
BESTE VOEDSEL OM TE ETEN TERWIJL ZWANGER
Een goed dieet tijdens de zwangerschap is erg belangrijk. Wat kun je het beste eten tijdens de zwangerschap? Lees dit artikel om ze te ontdekken.
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · 2 reacties ·
VITAMINE D-VOEDSEL EN HET TEKORT DAARVAN
Vitamine D maakt deel uit van een groep vetoplosbare steroïdemoleculen (secosteroïden) die de biologische functie hebben om de opname van mineralen zoals calcium, magnesium en fosfor in de darmen te verhogen en om het immuunsysteem en het botmetabolisme te reguleren....
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · 123 reacties ·
DE BESTE PILATES VOOR BEGINNERS
Weet jij wat Pilates is? Wil je beginnen met Pilates-oefeningen? Dit artikel is voor jou: laten we samen Pilates voor beginners ontdekken Wat is Pilates? Pilates is een vorm van hereducatieve, preventieve en hypothetisch therapeutische gymnastiek gericht op houdingscontrole. Vooral...