INTERMITTENT VASTEN: 7 VALSE MYTHEN
Er zijn veel Hollywood-iconen die intermitterend vasten beoefenen, zoals Jennifer Aniston en Halle Berry. Maar wat is intermittent fasting? Het is een voedingsstrategie waarbij een periode van voeden bewust wordt afgewisseld met een periode van vasten. Je doet dit al als je slaapt, maar intermitterend vasten heeft de neiging om je normale vastenperiode te vergroten door een deel van de dag te verlengen of vastendagen af te wisselen met voedingsdagen gedurende de week.
Er zijn verschillende benaderingen en bovenal zijn er verschillende valse mythen. Allereerst is DIY het niet waard. U moet worden gevolgd door een deskundige. Blijf lezen en ontdek zeven valse mythen die verband houden met intermitterend vasten.
Intermitterend vasten en valse mythen
- Het is een wonder om af te vallen. Goed en fout. Intermitterend vasten kan worden gebruikt om gewichtsverlies te vergemakkelijken, maar het is geen gegarandeerd resultaat. Het bereiken van een algeheel calorietekort, waarbij je minder calorieën consumeert dan de calorieën die je lichaam verbrandt, zorgt voor gewichtsverlies. Als u dus meer calorieën binnenkrijgt dan uw lichaam tijdens de maaltijd verbrandt, zult u geen gewichtsafname zien.
- Alle intermitterende vastenperiodes zijn hetzelfde . Vals. Er zijn verschillende soorten intermitterende vastenplannen. De verschillende vormen van vasten zijn niet hetzelfde, deels omdat sommige gemakkelijker zijn dan andere, maar ook omdat sommige fasen zich beter aanpassen aan het natuurlijke circadiane ritme van ons lichaam, waardoor het insulineniveau wordt verlaagd, de hormonen die vet verbranden toenemen en de eetlust afneemt. Lees het artikel op deze link voor meer informatie over verschillende soorten vasten.
- Het is niet de bedoeling dat je het ontbijt overslaat. Veel mensen die dit dieet volgen, hebben de neiging om de vensters in te plannen om later op de dag te eten, wat een grotere flexibiliteit mogelijk maakt en honger en onbedwingbare trek onder controle houdt.
- Je kunt tijdens de maaltijdperiode eten wat je wilt. Nee. Het maaltijdvenster is geen tijd om te vreten of verloren voedselkansen te herstellen, het is een tijd voor een goed uitgebalanceerd dieet.
- Intermitterend vasten vertraagt de stofwisseling. Vals. Daarentegen is aangetoond dat vasten, wanneer het met korte tussenpozen wordt gedaan, zoals 16:8, de stofwisseling daadwerkelijk verhoogt en het aanpassingsvermogen ervan verbetert. Als het lichaam geen voedsel ontvangt, kan het uiteraard de stofwisseling niet tot nul terugbrengen. Het moet duidelijk calorieën verbranden om in leven te blijven. Sommige hormonen maken het mogelijk om over te schakelen van de energiebron van suikers naar die van vetten. Tijdens intermitterend vasten vermindert het lichaam de basisstofwisseling niet en begint het voeding uit de vetreserves te halen.
- Je moet ook je waterinname beperken. Nee, het is vals. Het beperken van water is geen goed idee, maar je moet alles consumeren waar je behoefte aan hebt.
- Het veroorzaakt een gevaarlijke verlaging van de bloedsuikerspiegel. Ons lichaam beschikt over veel mechanismen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Tijdens intermitterend vasten wordt glycogeen uit de lever gehaald en omgezet in glucose dat in de bloedsomloop wordt gebracht. Wat gebeurt er als de glycogeenreserves opraken? Het lichaam haalt glycerol uit vetten en vervolgens in de lever, via het proces dat 'glucogenese' wordt genoemd, wordt glycerol in glucose omgezet en in de bloedbaan gebracht. Het betekent dat het suikerniveau tijdens het vasten niet gevaarlijk daalt. Uiteraard zijn klinische of specifieke gevallen een andere zaak.
Onder de verschillende soorten vasten bieden wij u de mogelijkheid om te vasten zonder voedsel op te geven. Hoe is het mogelijk? Met het Fasting Mimicking Diet® dat uw lichaam voedt en tegelijkertijd de algehele gezondheid ondersteunt. Boek nu uw gratis voedingsadvies bij onze voedingscoach en koop uw ProLon®-kit .
ARE YOU A VICTIM OF CRYPTOCURRENCY INVESTMENT OR NFT SCAM? SCHEDULE A MEETING WITH AN ETHICAL HACKER ASAP TO GET STARTED.
Workmanship fee is to be settled AFTER successful recovery.
Let us show you the art of Ethical Hacking….!
Asore Hack Corp. is a financial regulator, PRIVATE investigation and funds recovery body. We specialize in cases as regards ETHICAL HACKING, CRYPTOCURRENCY, FAKE INVESTMENT SCHEMES and RECOVERY SCAM. We are also experts in CREDIT REPAIR, we analyze what’s impacting your score.
All software tools needed to execute RECOVERIES from start to finish are available in stock.
Kindly NOTE that the available tools does NOT apply to CREDIT FIX.
Be ALERT to FALSE reviews and testimonies on the internet, the authors and perpetrators unite to form a syndicate.
Contact our team as soon as you can via the email address below to book a mail meeting with an ethical hacker.
asorehackcorp (@) gmail (.) com
Transparency is our watchword !
Stay Safe out there !
As a military officer, I approach challenges with a strategic mindset, relying on discipline, training, and a commitment to mission success. However, nothing could have prepared me for the deception I encountered while investing in cryptocurrency. Like many, I was drawn to the promise of significant returns and the innovative nature of digital assets. I believed that my analytical skills would help me navigate this new landscape, but I quickly learned how easily even the most vigilant can fall victim to fraud. I lost over $875,000 to a fraudulent . Initially, everything seemed legitimate. The broker’s website was polished, their marketing materials were compelling, and the testimonials appeared genuine. As I invested more money, I felt a sense of excitement and optimism, convinced that I was making sound decisions. However, it all came crashing down when I attempted to withdraw my funds, only to find that my requests were met with delays and evasions. The frustration was overwhelming. I felt not only a sense of financial loss but also a personal failure. As someone who has dedicated my life to serving and protecting others, it was difficult to accept that I had been deceived. I spent countless hours researching and trying to understand how I could recover my investments, but each lead seemed to lead me further into a maze of deceit. The emotional toll was significant, and I was left feeling uncertain about my future. Just when I thought all hope was lost, I encountered LION CYBER SECURITY COMPANY. Their reputation for helping victims of financial fraud caught my attention. After reaching out, I was met with a knowledgeable and empathetic, They carefully assessed my case and outlined a clear plan of action, giving me the guidance I desperately needed. With their support, I was able to recover 95% of my losses, a result I once thought was impossible. This experience has been a profound lesson in the importance of vigilance in financial matters and the value of seeking help when necessary. The world of investments can be fraught with risks, and it’s very crucial to remain cautious. I now urge others to be careful with their investments; not everyone is trustworthy. Always conduct thorough research, and when in doubt, consult professionals who have a proven track record. It’s a lesson I will carry with me, both in my professional life and personal finances.
Reach Out To Them On:
WHAT SAPP: + +1 (929) 660-4485
EMAIL: lioncyberrr@gmail.com
It all started when I made an investment in Bitcoin. I had heard so much about the incredible potential of cryptocurrencies, and after doing a little research, I decided to take the plunge. My investment of $72,000 was a significant part of my savings, and I felt a mix of excitement and nervousness. At first, things went smoothly; the market was bullish, and my portfolio grew steadily. But then, disaster struck. One evening, after logging into my account to check the status of my investment, I discovered that all my funds had vanished. My heart sank as I realized my account had been hacked. I immediately tried to contact the platform’s customer support, but my emails went unanswered, and phone calls were never returned. Panic set in as I realized that the $72,000 I had worked so hard to save was now gone, and there seemed to be no way to retrieve it.
In desperation, I started scouring the internet for solutions. That’s when I stumbled across Alpha Spy Nest, a cybersecurity and digital asset recovery firm. Their website promised to help people recover stolen or lost cryptocurrency through their advanced tracking and investigative technologies. Skeptical but hopeful, I reached out to them, detailing the situation and the amount I had lost.Within hours, I received a response from one of their specialists. He asked for a few details—my wallet address, the platform I had used, and any relevant transaction history. At first, I was hesitant to share so much personal information, but they assured me that Alpha Spy Nest had a proven track record of helping individuals recover lost assets securely. Their team worked with law enforcement agencies and had connections with blockchain forensic experts who could trace cryptocurrency transactions.
The process was thorough but reassuring. Alpha Spy Nest’s team began by analyzing my wallet and tracing the flow of my funds. They quickly identified a suspicious address that had received the majority of my stolen Bitcoin. From there, they cross-referenced various blockchain records to track the funds’ movement through multiple wallets and exchanges. It was a painstaking process, but their team was relentless.A few weeks later, I received an update: they had successfully located the Bitcoin and identified the individuals behind the theft. Not only had they recovered my $72,000 investment, but they had also managed to freeze the criminals’ accounts, preventing them from liquidating or transferring the funds further.
Email: Alphaspynest@mail.com
Telegram: https://t.me/Alphaspynest
WhatsApp: +1 (415) 971‑4490
PONUDA KREDITA BEZ PLAĆANJA NOTARSKIH PROVIZIJA ILI OSIGURANJA KREDITA
Tijekom ovog blagdanskog razdoblja nudimo ozbiljne i poštene kredite.
Mi smo financijska tvrtka koja pomaže svijetu da se financira i dobije kratkoročne i dugoročne zajmove od 5.000 €/CZK do 3.500.000 €/CZK uz vrlo nisku APR od 3%.
U financijskom sektoru radimo već 20 godina.
Ovo su naknade koje naša tvrtka za zajam zabranjuje:
Notarske naknade: 0 €.
Naknade za osiguranje kredita: 0 €.
Trošak porezne garancije: 0 €.
Za više informacija kontaktirajte nas:
WHATSAPP: +420 605 091 648
Email: WorldFinance0@proton.me
HVALA
PONUDA KREDITA BEZ PLAĆANJA NOTARSKIH PROVIZIJA ILI OSIGURANJA KREDITA
Tijekom ovog blagdanskog razdoblja nudimo ozbiljne i poštene kredite.
Mi smo financijska tvrtka koja pomaže svijetu da se financira i dobije kratkoročne i dugoročne zajmove od 5.000 €/CZK do 3.500.000 €/CZK uz vrlo nisku APR od 3%.
U financijskom sektoru radimo već 20 godina.
Ovo su naknade koje naša tvrtka za zajam zabranjuje:
Notarske naknade: 0 €.
Naknade za osiguranje kredita: 0 €.
Trošak porezne garancije: 0 €.
Za više informacija kontaktirajte nas:
WHATSAPP: +420 605 091 648
Email: WorldFinance0@proton.me
HVALA
laat een reactie achter