DE BESTE 10 GEZONDE KRUIDEN
Specerijen zijn bondgenoten, niet alleen in de keuken om onze gerechten op smaak te brengen, maar ook in het dagelijks leven, voor de bescherming van de gezondheid en de preventie van ziekten. Sommige kruiden zijn, meer dan andere, rijk aan gunstige eigenschappen die ons immuunsysteem kunnen versterken en het cholesterol- en suikergehalte in het bloed kunnen reguleren. We moeten ons leven verrijken met een vleugje kaneel, kurkuma, gember... en meer! Blijf lezen om de beste gezonde kruiden te ontdekken.
Kruiden voor onze gezondheid
Specerijen zijn fantastische bondgenoten voor onze gezondheid. Ze kunnen zuiveren, ontgiften, leeglopen en de spijsvertering bevorderen. Ze zijn talrijk en variëren van specerij tot specerij. Het mag geen verrassing zijn dat specerijen goede bondgenoten zijn voor onze gezondheid. In de oudheid werden gezonde kruiden gebruikt in de traditionele natuurgeneeskunde. Sommige landen gebruiken ze veel meer dan andere, zoals India, waar ze bij bijna elke bereiding aanwezig zijn en deel uitmaken van hun culinaire traditie.
Bovendien vormt de gebruikelijke consumptie van gezonde specerijen op geen enkele wijze een mogelijk risico voor onze gezondheid. Er zijn geen daadwerkelijke bijwerkingen en de enige beperking kan betrekking hebben op pittige specerijen, waarvan misbruik altijd wordt afgeraden. Laten we de 10 beste gezonde kruiden met gunstige effecten ontdekken.
10 gezonde kruiden
Kurkuma
Kurkuma is een specerij van oosterse oorsprong, met onheilspellende eigenschappen. Recente studies hebben het nut ervan voor de preventie van diabetes type 2 en de bescherming van het organisme tegen infecties benadrukt. Kurkuma versterkt het immuunsysteem. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, pijnstillers en antioxidanten.
Gember
De deugden van gember zijn op zijn zachtst gezegd buitengewoon. Gember bevordert de spijsvertering en helpt het lichaam zichzelf te zuiveren. Het is perfect voor de bereiding van kruidenthee die nuttig is voor de behandeling en preventie van keelpijn, verkoudheid en griep. Wetenschappelijke studies hebben de doeltreffendheid ervan als pijnstiller bij artritis aangetoond. Het helpt ook om cellulitis, zwelling en waterige stagnaties te verminderen, waardoor het direct tussen de vetverbrandende kruiden terechtkomt, maar ook gezond is.
Chili
Chili stimuleert de stofwisseling en de spijsvertering. De gunstige effecten zijn vooral zuiverend. Een snufje chili helpt de bloedcirculatie te bevorderen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Een bijzondere variëteit aan chilipeper, cayennepeper, staat bekend om zijn vermogen om cholesterol onder controle te houden en om zijn pijnstillende en ontstekingsremmende werking.
Nootmuskaat
Nootmuskaat is meestal een onderschatte gezonde specerij. Het is interessant om te weten dat nootmuskaat wordt gebruikt in de homeopathie. Het is bijvoorbeeld nuttig bij lage bloeddruk en reuma. Het wordt ook gebruikt bij ziekten die de bronchiën aantasten en bij spijsverteringsproblemen. De gunstige eigenschappen van nootmuskaat worden gegarandeerd door de kostbare essentiële oliën die erin zitten. Het mag niet in overmatige hoeveelheden worden ingenomen, omdat het een echte medicinale voeding is.
Komijn
Komijn is een van de belangrijkste gezondheidskruiden in de Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde. Het is rijk aan ijzer en is vanwege zijn genezende kracht geschikt voor het winterseizoen. Het is effectief bij het verlagen van het cholesterol- en bloedsuikerniveau. Het wordt als effectief beschouwd bij het verbeteren van de immuunrespons en bij het bestrijden van osteoporose.
Kruidnagel
Kruidnagelen worden door de natuurlijke geneeskunde als heilzaam beschouwd om pijn gerelateerd aan artritis te verlichten. Ze bevatten een stof die in staat is de processen van een eiwitcomplex te onderbreken dat in verband wordt gebracht met het ontstaan van ontstekingsziekten, zoals artritis zelf. Ze zijn een natuurlijk antibacterieel middel dat geschikt is voor de bereiding van infusies die via een afkooksel kunnen worden verkregen en die als mondwater kunnen worden gebruikt. De infusie moet worden gefilterd en afgekoeld voordat deze wordt gebruikt.
Kardemom
Kardemom is de derde zeldzaamste specerij ter wereld, na saffraan en vanille. Het kan bijvoorbeeld worden gebruikt om koffie te aromatiseren. De kardemom is nuttig bij hoest, verkoudheid en luchtwegontstekingen. Het bevordert gewichtsverlies en stimuleert de stofwisseling.
Kaneel
De redenen voor het toevoegen van een snufje kaneel aan onze voeding en de bereiding van kruidenthee zijn net zo talrijk als de gunstige eigenschappen ervan. Kaneel reguleert de bloedsuikerspiegel, vermindert pijn veroorzaakt door artritis en verbetert het geheugen. Het is een waardevolle bondgenoot tegen verkoudheid en keelpijn. Ten slotte zijn er anti-kanker eigenschappen aan toegeschreven.
Kerrie
Een van de belangrijkste gezonde kruiden in de curry is kurkuma. Het is een Indiase mix die nu wereldwijd wordt gebruikt om kruiden op smaak te brengen. In curry vind je ook gember en zwarte peper die gunstige eigenschappen hebben. Naast saffraan kan het ook komijn, kardemom en kruidnagel bevatten. Het is een set echt gezonde kruiden.
Steranijs
Het wordt beschouwd als een natuurlijk antibioticum. Uit steranijs wordt een essentiële olie gewonnen die in de geneeskunde en kruidengeneeskunde wordt gebruikt voor de bereiding van medicijnen en natuurlijke remedies. Het is antioxidant en schimmelwerend. Het gaat effectief de aanwezigheid van virussen en bacteriën tegen. Het wordt gebruikt voor de bereiding van likeuren, een mix van kruiden en snoepjes.
Nu je de beste gezonde kruiden kent, kun je ze meer gaan gebruiken. Ze zullen een wondermiddel voor je zijn. Als je het artikel leuk vond, deel het dan met je vrienden!
Wil je meer voedingsinformatie over heilzame en gezonde kruiden? Heeft u enige nieuwsgierigheid naar hen? Neem gratis contact op met onze deskundige voedingsdeskundigen .
Herpes has been one of the most significant virus in the US now, and its spreading really fast, and the government are only producing medical drugs that can suppress it but rather keep on eliminating the African herbal doctors who were able to discover a way to completely cure the virus…I’m delighted to be finally cured of herpes 2 after i applied doctor Oyagu herbal medicine for two weeks ,,, I can tell you, I went back a month later to confirm my status and i was still negative.. If i could get cured, why do you think You can’t?, you believe in the lying government and medical scientists and keep spending money on buying their stupid pills.. I’m glad I am finally cured from it forever…apply oyaguherbalhome@gmail.com herbal formula. Visit Herbalist Oyagu Natural Herbal Medicine Website : https://oyaguspellcaster.wixsite.com/oyaguherbalhome or contact him via WhatsApp +2348101755322 good luck as you reach him
I am posting this review here because I want to be of help to anyone out there, who in one or two ways have been scammed by online investment platforms. After going through a lot to recover my bitcoin although many people told me it’s impossible to recover your bitcoin If you’ve lost your bitcoin as a result of investing in binary options, trading platforms, your account was hacked or other bitcoin related scams or lost money to scammers online in whichever ways then You’re not alone. (I lost over $65,950 to skyrockettrade). Being a scam victim myself, I tried several means to recover my funds all to no avail, till I came across a cyber crime and recovery expert’s address online by name jamesmckaywizard@gmail.com He literally saved my life, all i lost to these fake investors skyrockettrade was recouped in just a few days (a total of 3.7721 BTC) was recovered, Kindly send a message to the contact below if you’ve been in such situations and you are seeking recovery // jamesmckaywizard at gmail dot com or WhatsApp ++31657446248.. and thank me later..
Blessed day to anyone reading this article, I really want to gives thanks to Mr James & his team for his expertise in cryptocurrency recovery prowess. At first I had my doubts about him because not everything online is real these days due to several scamms. But Mr James assured me that I would get my money back within few hours I mean all the money that had been taken from me through fraudulent bitcoin investments and money that was stolen from my wallets, I had lost all hope and trust that i’ll ever get my money back, I was at the lowest point of my life, i was almost rendered homeless, but just like magic i came across an article on facebook on how Mr James had once showed his skills and helped them recover back their money lost through online scams and fake love romance scam. In which i also had to give trust a try low and behold my insticnt didn’t fail me. he made sure i got back all the money after giving him all the details on how i made transactions and also all the wallet details i used and he did a great Job and put smiles on my face and made me bounce back to my life, i can still recall all the pains and heart break i expireced i almost killed my self but mr james did a miracle in my life. So i sincerely want to appreciate this Genius Hacker (jamesmckaywizard) for his help and assistance and professionalism in making sure I got my money back. feel free to reach out to him and trust him aswell for the job Email: jamesmckaywizard at gmail dot com or WhatsApp +31657446248..
When I lost my money to online scammers through crypto investment, I never thought I could ever retrieve back my money again but I decided to give it a try after my Inlaw introduced me to this incredible honest hacker that she had worked with to retrieve back her bitcoin when she mistakenly sent it to a wrong wallet address when trying to make payment to someone, so when I brought up the issue of me loosing money to an online investment in a dinner at my place she was curious to hear how it happened and it turned out she still had the hackers contact which she provided me with later on, I reached out to them the next morning and provided the transaction hash, wallet address of the scammers and the website, I was surprised after receiving the first half of my money within just 48 hours and the rest is being traced back to the second wallet address I made payment to, Jamesmckaywizard and his team brought back my hope of living back to life because I never thought of what I could have done if I wasn’t able to recover this money back, this includes my retirement funds, I’m so grateful to the team for their effort and good service, if you’re encountering same issue kindly reach out to them on the provided details bellow:
Email: jamesmckaywizard at gmail dot com or WhatsApp +31657446248.
After five years of relationship, my partner and I separated. Despite my efforts to reconcile, nothing worked—until I was advised to seek spiritual guidance. Through Dr. Mandla’s prayers and support, we experienced a reconciliation I never thought possible. We’re now happily reunited. I believe more than ever in the power of prayer and encourage anyone facing relationship struggles to fight for what they love. You can still save your marriage if your heart’s in it. Reach out: ( supremacylovespell01 @ gmail. com ).
laat een reactie achter