THE BEST 10 HEALTHY SPICES

DE BESTE 10 GEZONDE KRUIDEN

 

Specerijen zijn bondgenoten, niet alleen in de keuken om onze gerechten op smaak te brengen, maar ook in het dagelijks leven, voor de bescherming van de gezondheid en de preventie van ziekten. Sommige kruiden zijn, meer dan andere, rijk aan gunstige eigenschappen die ons immuunsysteem kunnen versterken en het cholesterol- en suikergehalte in het bloed kunnen reguleren. We moeten ons leven verrijken met een vleugje kaneel, kurkuma, gember... en meer! Blijf lezen om de beste gezonde kruiden te ontdekken.

Kruiden voor onze gezondheid

Specerijen zijn fantastische bondgenoten voor onze gezondheid. Ze kunnen zuiveren, ontgiften, leeglopen en de spijsvertering bevorderen. Ze zijn talrijk en variëren van specerij tot specerij. Het mag geen verrassing zijn dat specerijen goede bondgenoten zijn voor onze gezondheid. In de oudheid werden gezonde kruiden gebruikt in de traditionele natuurgeneeskunde. Sommige landen gebruiken ze veel meer dan andere, zoals India, waar ze bij bijna elke bereiding aanwezig zijn en deel uitmaken van hun culinaire traditie.

Bovendien vormt de gebruikelijke consumptie van gezonde specerijen op geen enkele wijze een mogelijk risico voor onze gezondheid. Er zijn geen daadwerkelijke bijwerkingen en de enige beperking kan betrekking hebben op pittige specerijen, waarvan misbruik altijd wordt afgeraden. Laten we de 10 beste gezonde kruiden met gunstige effecten ontdekken.

10 gezonde kruiden

Kurkuma

Kurkuma is een specerij van oosterse oorsprong, met onheilspellende eigenschappen. Recente studies hebben het nut ervan voor de preventie van diabetes type 2 en de bescherming van het organisme tegen infecties benadrukt. Kurkuma versterkt het immuunsysteem. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, pijnstillers en antioxidanten.

turmeric

Gember

De deugden van gember zijn op zijn zachtst gezegd buitengewoon. Gember bevordert de spijsvertering en helpt het lichaam zichzelf te zuiveren. Het is perfect voor de bereiding van kruidenthee die nuttig is voor de behandeling en preventie van keelpijn, verkoudheid en griep. Wetenschappelijke studies hebben de doeltreffendheid ervan als pijnstiller bij artritis aangetoond. Het helpt ook om cellulitis, zwelling en waterige stagnaties te verminderen, waardoor het direct tussen de vetverbrandende kruiden terechtkomt, maar ook gezond is.

ginger

Chili

Chili stimuleert de stofwisseling en de spijsvertering. De gunstige effecten zijn vooral zuiverend. Een snufje chili helpt de bloedcirculatie te bevorderen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Een bijzondere variëteit aan chilipeper, cayennepeper, staat bekend om zijn vermogen om cholesterol onder controle te houden en om zijn pijnstillende en ontstekingsremmende werking.

chili

Nootmuskaat

Nootmuskaat is meestal een onderschatte gezonde specerij. Het is interessant om te weten dat nootmuskaat wordt gebruikt in de homeopathie. Het is bijvoorbeeld nuttig bij lage bloeddruk en reuma. Het wordt ook gebruikt bij ziekten die de bronchiën aantasten en bij spijsverteringsproblemen. De gunstige eigenschappen van nootmuskaat worden gegarandeerd door de kostbare essentiële oliën die erin zitten. Het mag niet in overmatige hoeveelheden worden ingenomen, omdat het een echte medicinale voeding is.

nutmeg

Komijn

Komijn is een van de belangrijkste gezondheidskruiden in de Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde. Het is rijk aan ijzer en is vanwege zijn genezende kracht geschikt voor het winterseizoen. Het is effectief bij het verlagen van het cholesterol- en bloedsuikerniveau. Het wordt als effectief beschouwd bij het verbeteren van de immuunrespons en bij het bestrijden van osteoporose.

cumin

Kruidnagel

Kruidnagelen worden door de natuurlijke geneeskunde als heilzaam beschouwd om pijn gerelateerd aan artritis te verlichten. Ze bevatten een stof die in staat is de processen van een eiwitcomplex te onderbreken dat in verband wordt gebracht met het ontstaan ​​van ontstekingsziekten, zoals artritis zelf. Ze zijn een natuurlijk antibacterieel middel dat geschikt is voor de bereiding van infusies die via een afkooksel kunnen worden verkregen en die als mondwater kunnen worden gebruikt. De infusie moet worden gefilterd en afgekoeld voordat deze wordt gebruikt.

cloves

Kardemom

Kardemom is de derde zeldzaamste specerij ter wereld, na saffraan en vanille. Het kan bijvoorbeeld worden gebruikt om koffie te aromatiseren. De kardemom is nuttig bij hoest, verkoudheid en luchtwegontstekingen. Het bevordert gewichtsverlies en stimuleert de stofwisseling.

cardamom

Kaneel

De redenen voor het toevoegen van een snufje kaneel aan onze voeding en de bereiding van kruidenthee zijn net zo talrijk als de gunstige eigenschappen ervan. Kaneel reguleert de bloedsuikerspiegel, vermindert pijn veroorzaakt door artritis en verbetert het geheugen. Het is een waardevolle bondgenoot tegen verkoudheid en keelpijn. Ten slotte zijn er anti-kanker eigenschappen aan toegeschreven.

cinnamon

Kerrie

Een van de belangrijkste gezonde kruiden in de curry is kurkuma. Het is een Indiase mix die nu wereldwijd wordt gebruikt om kruiden op smaak te brengen. In curry vind je ook gember en zwarte peper die gunstige eigenschappen hebben. Naast saffraan kan het ook komijn, kardemom en kruidnagel bevatten. Het is een set echt gezonde kruiden.

curry

Steranijs

Het wordt beschouwd als een natuurlijk antibioticum. Uit steranijs wordt een essentiële olie gewonnen die in de geneeskunde en kruidengeneeskunde wordt gebruikt voor de bereiding van medicijnen en natuurlijke remedies. Het is antioxidant en schimmelwerend. Het gaat effectief de aanwezigheid van virussen en bacteriën tegen. Het wordt gebruikt voor de bereiding van likeuren, een mix van kruiden en snoepjes.

star anise

 

Nu je de beste gezonde kruiden kent, kun je ze meer gaan gebruiken. Ze zullen een wondermiddel voor je zijn. Als je het artikel leuk vond, deel het dan met je vrienden!

Wil je meer voedingsinformatie over heilzame en gezonde kruiden? Heeft u enige nieuwsgierigheid naar hen? Neem gratis contact op met onze deskundige voedingsdeskundigen .

 

 

 


43 reacties


  • susan albert

    Crypto Currency’s has been the general direction of the economic development which individuals like to save up with instead of banks. I lost my bitcoin to fake blockchain impostors on Facebook when they contacted me as blockchain official support and I fell for their mischievous act. Whatever information I gave them, made them gain access into my blockchain wallet and made away with my $955,000. I lost it and almost in a comma because this were all my savings waiting for bitcoin rate to improve. I wrote directly to the specialist whom I was referred to by my sister-in-law ( century@cyberservices.com ) explaining my loss. He helped me recover my crypto in just after 8hours and he as well helped me launch the recovery program all thanks to his expertise. I believe that someone out there will need his great services that is why I am referring him to someone. Reach out to Century Hackers to recover you lost funds from any form online. You can also email them via website: https://centurycyberhacker.pro/ Whatsapp +31622673038


  • Ben Jeanette

    Natural herbs are truly the best remedy for HSV-1&2 and Dr Onokun natural herbs cures HSV-1&2 within two weeks. I just tested Negative for HSV-2 after using Dr Onokun herbs cure for two weeks! To place an order and get yours today visit his
    Website: Www.onokunherbs.com
    Facebook: www.facebook.com/naturaltreatmentcenter1


  • Christopher Emerson

    My heart is filled with joy after a successful funds recovery with CYBERSPACE HACK PRO RECOVERY SERVICES. I was left helpless after loosing my life savings to a crypto scam, this lady that I met online on Instagram “ Miss Gray “ promised me that this was the right choice for me to invest in the trade market and grow my money instead of leaving it in the bank while the banks use my money to trade in the stock market and earn their profits with my money without my knowledge, all this I have a serious thought and decided to follow up her advice which ended up leaving me with nothing after , I only got paid once from the trades and never received a dime after that . My husband never knew about this at first , I tried keeping it from him but he’s the sensitive type , he knew something was bothering me and at some point I had to open up , he was so disappointed at first for me not telling him all this while . When he heard how much I lost to the company he quickly took the matter up and hired a private hacker to help with the case “ E-MAIL; Cyberspacehackpro()rescueteam. com “ and that was how the scam scheme came to an end . He recovered the whole £584,500 back to a new wallet .. I’m grateful to both the hacker and my husband of course for not giving up on me even when I lost hope . In case you ever find yourself in a situation whereby you need a hacker’s services you should not hesitate to contact the Hacking agency either through their direct EMAIL; Cyberspacehackpro()rescueteam. com

    WhatsApp:  +1 (440) 7423096

    E-MAIL; Cyberspacehackpro(@)rescueteam. com

    https://cyberspacehackpro0.wixsite.com/cyberspacehackpro


  • Regina Morrison

    Bitcoin Scam Recovery Services Through Captain WebGenesis.

    Thankfully, many folks who have fallen victim to these online trading Ponzi schemes are receiving their money back thanks to Captain WebGenesis. If you have ever lost your Crypto Assets to internet scammers, you can reclaim your funds with the help of this Expert. Captain WebGenesis is a licensed Cryptocurrency Hacker based in the United States who specializes in the recovery of lost currencies and bitcoin. My all invested life assets worth $654,000 were shielded from an online scammer thanks to the Expert. If you are a victim looking for an ethical hacker to help you get your money back, contact Captain WebGenesis through their support Team;
    Mail Info; (Captainwebgenesis@hackermail.com
    SMS / Call; +1 (501)-436-9362.

    Learn More; https://captainwebgenesis.com


  • Regina Morrison

    Bitcoin Scam Recovery Services Through Captain WebGenesis.

    Thankfully, many folks who have fallen victim to these online trading Ponzi schemes are receiving their money back thanks to Captain WebGenesis. If you have ever lost your Crypto Assets to internet scammers, you can reclaim your funds with the help of this Expert. Captain WebGenesis is a licensed Cryptocurrency Hacker based in the United States who specializes in the recovery of lost currencies and bitcoin. My all invested life assets worth $654,000 were shielded from an online scammer thanks to the Expert. If you are a victim looking for an ethical hacker to help you get your money back, contact Captain WebGenesis through their support Team;
    Mail Info; (Captainwebgenesis@hackermail.com
    SMS / Call; +1 (501)-436-9362.

    Learn More; https://captainwebgenesis.com


laat een reactie achter