Wat u moet weten over vasten
Verbeterd
Wat is vasten en wat gebeurt er met je lichaam terwijl je vast?
Simpel gezegd betekent vasten dat je gedurende een bepaalde periode niet eet. Langdurig vasten ontgrendelt het diepste niveau van vasten en activeert het natuurlijke regeneratieproces van je lichaam.
Je cellen reinigen en recyclen oude en beschadigde onderdelen en vernieuwen zichzelf.
Verbeterd
Hoe boots je het vasten na?
Dr. Valter Longo (directeur van het Longevity Institute van de University of Southern California) en een groep wetenschappers hebben ontdekt en meer dan 20 jaar klinisch getest dat een specifieke combinatie van micro- en macronutriënten je lichaam kan voeden zonder de nutriëntsensoren van je cellen te activeren.
En zo is het Fasting Mimicking Diet ontstaan!
Het is een voornamelijk plantaardig maaltijdprogramma waarmee je kunt "vasten met voedsel". Dit verfijnt de cellen, ondersteunt gezond ouder worden en voorkomt dat je een water-only vast hoeft te doen, wat negatieve bijwerkingen kan hebben.
