Gezond eten

VOORDELEN VAN AARDBEIEN, VOEDINGSWAARDEN EN CONTRA-INDICATIES.
Wilt u alles weten over de voordelen van aardbeien, voedingswaarden en ook de contra-indicaties ervan? U bent op de juiste plek! Aardbei, typisch lenterood fruit, is rijk aan vitamine C en verbindingen met antioxiderende, ontstekingsremmende en antitumorale werking. Met dit...
KOOL: VOORDELEN, VOEDINGSWAARDEN, GEBRUIK EN CONTRA-INDICATIES.
Kool is rijk aan vitamines, antioxidanten, calcium, omega 3 en 6, ijzer en vezels en is een van de meest voedzame en gezonde groenten ooit. Laten we samen de eigenschappen van kool ontdekken en welke voordelen het voor onze gezondheid...
HONING: BESCHRIJVING, EIGENSCHAPPEN, VOORDELEN.
Honing is een antibacteriële en antibiotische bondgenoot van het immuunsysteem en wordt niet alleen gebruikt voor de natuurlijke gezondheid , maar ook in cosmetica. Het woord honing lijkt te zijn afgeleid van het Hettitische melit, een neutrale vorm waaraan het...
KIKKERERWTEN OM DE CIRCULATIE EN HET IMMUUNSYSTEEM TE VERBETEREN.
Voordelen van kikkererwten: van nature rijk aan ijzer en kalium. Ze zijn ook nuttig voor het verlagen van cholesterol en afvallen. Zeer voedzaam, met weinig calorieën, versterken kikkererwten de botten. Gunstige effecten van kippen Kikkererwten zijn lekkere, gezonde peulvruchten met...
OKERNOTEN EN PINDA'S BESCHERMEN HET HART.
Walnoten en pinda's zouden, als ze op natuurlijke wijze, regelmatig en in de juiste verhoudingen worden geconsumeerd, het risico op sterfte helpen verminderen, ook als gevolg van hartoorzaken. Dit wordt bevestigd door een observationeel onderzoek onder een grote populatie met...