Wellness-levensstijl

MENTAAL WELLNESS EN HET VASTEN MIMICKING DIEET
Uw browser ondersteunt het audio-element niet.   Mentaal welzijn stelt ons in staat al onze natuurlijke functies te beheren, zoals emoties, rationeel denken en communicatie, om verbinding te maken en te communiceren met mensen om ons heen, evenals lichaamsbewegingen en...
HOE U UW LICHAAM VERSTERKT
In deze moeilijke periode waarin veel sportscholen nog steeds gesloten zijn vanwege de Covid-19, raak je vaak gewend aan een zittend leven, zonder training en beweging, wat niet goed is voor onze mentale en fysieke gezondheid. Daarom zijn we hier...