HOE KUNT U VOORDELEN VAN DE VOORDELEN VAN KRUIDENTHEE.

Kruidenthee is een van de meest gedronken dranken ter wereld met 400 miljard kopjes per jaar! Wil je weten wat de voordelen van kruidenthee zijn en hoe je het beste een speciale tisane kunt bereiden? Dus…Lees het onderstaande artikel!

Voordelen van kruidenthee.

Naast dat ze prettig zijn, kunnen ze het organisme een handje helpen en het antwoord zijn op uw kleine dagelijkse kwaaltjes. Naast planten die genezende eigenschappen hebben, bestaat kruidenthee voor 90% uit water, dus ze zijn een goede hulp voor degenen die een dieet volgen. Ze bevatten geen cafeïne, dus je kunt ze de hele dag door drinken en zijn vaak een geweldige bondgenoot voor degenen die de aanbevolen 2 liter water per dag niet kunnen drinken.

Het drinken van kruidenthee is de gemakkelijkste manier om van de voordelen van planten te genieten. Je kunt ze consumeren om ervan te genieten, om te ontspannen, maar ook om een ​​moment te delen met vrienden of met je man de avond voordat je naar bed gaat.

De kunst van het maken van een uitstekend kruidentheerecept.

Een kruidenthee bereiden is niet ingewikkeld en voor iedereen betaalbaar, maar een uitstekend kruidentheerecept bereiden is een kunst! Het belangrijkste is om te weten hoe je de juiste ingrediënten en de hulpmiddelen van het vak gebruikt.

Je hebt een waterkoker, een theepot, een zeef of een balletje en een kopje nodig! Gebruik nooit metaal om kruidenthee te maken! Kraanwater is prima als het niet te veel kalksteen bevat. Als u de voorkeur geeft aan mineraalwater, kies dan voor mineraalarm water met een neutrale pH (ongeveer 7%).

Bereid de kruidenthee niet te vroeg en gooi deze weg als je hem niet binnen 24 uur hebt genuttigd, tenzij in het recept staat dat je hem kunt bewaren.

Respecteer zowel de dosering, de infusietijden als de duur van de behandeling die u op de verpakking vindt staan ​​of die u de fytotherapie vertelt. Als de infusietijden variëren van 3 tot 10 minuten, begin dan met 3 minuten en als de smaak niet te scherp lijkt, verleng dan de infusietijd. Onthoud: verhoog nooit de doseringen, denk aan een grotere effectiviteit van de plant, vergeet niet dat planten ook wel medicijnen worden genoemd!

Supermarkt of kruidenwinkel?

De kwaliteit van het product dat u koopt is van fundamenteel belang. Wat dacht je van de theezakjes die je in de supermarkt vindt? Als je geen tijd hebt om naar de kruidendokter te gaan, dan is een zakje groene thee prima. Als je kunt, koop het dan gewoon bij een natuurvoedingswinkel. Het is duidelijk dat het veel beter is om naar de kruidenwinkel te gaan en de plant in bulk te kopen, omdat je op deze manier natuurlijke kruidenthee kunt bereiden.

Behoud van planten.

Droge planten worden uit de buurt van licht en warmte gehouden. De beste manier om te profiteren van de voordelen van kruidenthee is door ze in bulk te kopen en ze in de originele envelop te laten zitten. Bewaar ze dus bij thuiskomst in een luchtdichte doos, zoals een glazen container. Onthoud: planten verliezen na verloop van tijd hun actieve ingrediënten en vooral hun aroma en parfum. Als u dus besluit weer kruidenthee te gaan drinken, probeer dan te onthouden of de groene thee die u in de voorraadkast heeft, dateert van 2 jaar geleden en of de Het antwoord is ja, gooi het weg en ga terug naar de kruidenwinkel!

Suiker of geen suiker?!

Nog een advies om optimaal gebruik te maken van de voordelen van kruidenthee? Het heeft geen zin om 2 kopjes groene thee per dag te drinken om vet te verliezen als je in elk kopje 2 eetlepels suiker doet om te zoeten! Als je last hebt van de zure smaak van een plant, kun je een lepel honing gebruiken die beslist minder calorieën bevat dan suiker en de natuurlijke zoetstof is die ideaal is voor kruidenthee. Het heeft ook verzachtende eigenschappen en kalmeert dankzij de actieve ingrediënten brandend maagzuur. Vind je de kruidenthee te zuur en kun je deze niet drinken, verhoog dan de hoeveelheid water en behoud dezelfde hoeveelheid planten.

Gebruiksvoorwaarden en advies.

Als u last heeft van een chronische infectie of als u medicijnen gebruikt, is het advies van uw arts van groot belang. Vraag hem/haar of deze planten de medicijnen die u gebruikt kunnen verstoren.

Als je zwanger bent, wees dan heel voorzichtig, want sommige planten kunnen de foetus hinderen.