MINT GEBRUIK: ONTDEK DE VERSCHILLENDE SOORTEN

Groene bladeren, sterke geur, frisse smaak… Munt is een meerjarig en resistent aromatisch kruid, dat gemakkelijk groeit en zich ontwikkelt als het in de tuin of in een pot wordt gekweekt, zodat je altijd frisse en geurige bladeren bij de hand hebt. Laten we samen de eigenschappen en het gebruik van munt in verschillende facetten ontdekken via dit artikel.

Is munt veilig? Zijn eigenschappen

Vanwege de actieve ingrediënten in munt heeft het genezende en desinfecterende eigenschappen. Munt is van betekenis bij maag-darmstoornissen, bevordert de werking van de lever en bevordert de spijsvertering. Bevat menthol, vitamine C, antibiotica, limoneen en iso-valeraat.

Munt, in de vorm van thee of kruidenpreparaten, kan helpen bij diarree en maagklachten. Het gebruik van munt kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals hoest en verkoudheid, vanwege de kalmerende en krampachtige eigenschappen. De menthol die het bevat, wordt beschouwd als een vasodilatator voor het neusslijmvlies. Het gebruik van producten en preparaten die munt en menthol bevatten, kan de homeopathische zorg verstoren. Het is raadzaam om hierover uw arts te raadplegen.

muntthee 

Voor kruidengebruik worden de bloemen en muntblaadjes tussen juli en augustus geoogst en in de open lucht gedroogd. Ze worden voornamelijk gebruikt voor de bereiding van kruidenthee. Hoe muntthee maken? Dankzij de infusie van bladeren in kokend water, waarbij voor elke kop infusie twee theelepels gedroogde munt wordt gebruikt, die een kwartier moet rusten voordat het wordt gefilterd en gedronken. Per dag kan ongeveer 500 milliliter muntthee worden geconsumeerd.

Is muntthee goed voor je? De muntthee wordt vanwege het mentholgehalte aanbevolen vanwege de spijsverterings- en verstevigende eigenschappen. Het gebruik van munt kan helpen de darmspieren te ontspannen en de galafscheiding en de verteringsprocessen van voedsel via het spijsverteringsstelsel te bevorderen. De inname van muntthee wordt niet aanbevolen in de avonduren, omdat dit de slaap kan verstoren, wat kan leiden tot episoden van slapeloosheid.

Mondwater

Een ander muntgebruik is dat van het mondwater. Een mondwater met munt om de adem te koelen en met een antiseptische werking voor de mondholte kan worden bereid door gedurende tien minuten een theelepel gedroogde muntblaadjes in 200 ml kokend water in een infuus te laten staan. De verkregen infusie moet worden gefilterd en afgekoeld voordat deze als mondwater wordt gebruikt.

Essentiële olie van munt

Het gebruik van munt staat ook bekend om de creatie van essentiële olie. Het wordt aanbevolen om te ontsmetten bij kou en het is voldoende om een ​​paar druppels in een liter kokend water te gieten, waarvan je de dampen moet inademen die vrijkomen.

Essentiële muntolie mag niet op de huid van kinderen worden aangebracht, maar kan in zeer verdunde vorm worden gebruikt bij de bereiding van cosmetica of massageoliën bedoeld voor volwassenen. Het wordt gebruikt voor de bereiding van kruidengeneesmiddelen ter bestrijding van reuma. Tenslotte kan het verdund in plantaardige olie worden gebruikt voor ontspannende en anti-stressmassages op de slapen en de nek.

Munt in de keuken

Munt is zowel in de verse als in de gedroogde keuken aanwezig als een aromatisch kruid dat gebruikt wordt om gerechten op smaak te brengen. Het is uitstekend geschikt als dressing voor salades, groenten, peulvruchten en granen.

De gedroogde muntblaadjes kunnen samen met citroensap of -schil worden gebruikt om een ​​aromatisch zomerdrankje te creëren, waarbij je eenvoudigweg een kruidenthee kunt bereiden die je vervolgens laat afkoelen. Het wrijven van verse muntblaadjes over de vingers kan helpen bij het elimineren van eventuele onaangename geuren die door knoflook of ui op de vingers achterblijven.

In Prolon vindt u verschillende groene muntinfusies, om te profiteren van de verschillende gezondheidseigenschappen tijdens het Fasting Mimicking Diet- programma.

Houd jij van munt? Hoe vaak gebruik je het? En op welke manier? Vertel ons alles in de reacties! ProLon®.