De vijf pijlers van een lang leven en het vasten-nabootsende dieet

Een lang leven, iedereen wil het, maar hoe krijg je het?

Professor Valter Longo heeft een van de belangrijkste onderzoeken naar een lang leven geleid op basis van voeding. Dit is hoe hij de vijf pijlers heeft geïdentificeerd die de fundering van de basis voor een lang leven mogelijk maken, en waaruit de onderzoeken zijn voortgekomen die daartoe hebben geleid, het vasten-nabootsende dieet® .

Professor. De onderzoeken van Valter Longo en zijn team liggen aan de basis van het maaltijdprogramma van het vasten-nabootsende dieet, het resultaat van meer dan tien jaar wetenschappelijk onderzoek, uitgevoerd aan het Longevity Institute and School of Medicine van de University of Southern California, een van de 's werelds toonaangevende centra voor onderzoek naar veroudering en een lang leven.

De hierboven genoemde onderzoeksresultaten zijn gepubliceerd in de meest invloedrijke wetenschappelijke tijdschriften ter wereld.

Laten we de oorsprong ontdekken:

Eerste pijler:

Inzicht in de interactie tussen cellen en verschillende voedingsstoffen, en hoe sommige daarvan het functioneren van de cel beïnvloeden.

Tweede pijler:

Via de epidemiologie, een discipline die de oorzaak van ziekten in populaties bestudeert, blijkt het dieet een factor te zijn die een significante invloed heeft op het functioneren van de stofwisseling.

Derde pijler:

Het bewijs dat de voedingsstijl vervolgens een impact kan hebben op de gezondheid is aangetoond door gerandomiseerde klinische onderzoeken.

Vierde pijler:

Gebaseerd op de studie van de honderdjarigen, altijd relatief ten opzichte van het eetgedrag van de langstlevende mensen ter wereld, met een verband tussen genetica en levensstijl.

Vijfde pijler:

Het bestaat uit de studie van complexe systemen die de analyse en het begrip van de complexiteit van het menselijk organisme mogelijk maken door deze te vereenvoudigen via modellen die intuïtiever zijn. Daarom is het mogelijk om te concluderen dat de preventie van een chronische pathologie door middel van voedsel en dieet mogelijk is geworden.

Artikel geschreven door: Francesca Florenzo

Volg ons op Facebook en blijf op de hoogte van voeding, voeding en gezondheid, het laatste nieuws en getuigenissen van klanten.