Het geweldige aan ProLon is dat het gemakkelijk in je levensstijl past en slechts 5 dagen afwijkt van je normale routine.

Aanbevolen gebruik door Dr. Valter Longo, hoofd van het Longevity Institute aan de University of Southern California en auteur van het Longevity Diet.

• Als je een gezondheids- of metabolisch doel hebt en sneller de metabolische en verjongende voordelen van ProLon wilt bereiken, kun je ProLon elke maand doen gedurende 3 of 4 maanden en daarna eens per 3 maanden om de voordelen te behouden.

• Slechts 2 keer per jaar voor gezond ouder worden (10 dagen van de 365 dagen!)

• 3 keer per jaar voor gezond ouder worden en extra gewichtsverlies (15 dagen van de 365 dagen!)

Sommige mensen doen ProLon één keer per maand om redenen die aansluiten bij de therapeutische effecten van vasten, waar wij ook onderzoek naar doen en die we in 2023 onder begeleiding van een diëtist zullen lanceren.

Het dieet dient vijf opeenvolgende dagen gevolgd te worden, waarna je op dag 6 overstapt en vervolgens je normale dieet hervat. Het programma bevat een maaltijdkaart die aangeeft hoe je de producten per dag kunt nuttigen, maar je mag de producten van elke dag in elke gewenste volgorde eten, zolang je maar alleen de producten van die dag eet (dus niet meenemen naar de volgende dag).

Hoewel er veel verschillende signaalfactoren zijn in de 'nutriënt-sensorische paden' die betrokken zijn bij cellulair vasten, zijn de 3 belangrijkste nutriënt-sensorische paden die ProLon en vasten verlagen IGF-1, mTOR en PKA. Het proces is complex en elk pad kan met andere paden interageren, maar over het algemeen reageert PKA vooral op suiker en koolhydraten, terwijl IGF-1 vooral reageert op eiwitten (en sterker op dierlijke eiwitten), en mTOR wordt geactiveerd door IGF-1 en aminozuren. Suiker en koolhydraten (en tot op zekere hoogte cafeïne) activeren PKA. Deze nutriënt-sensorische paden helpen allemaal bij het reguleren van de groeicycli van cellen en de stressbestendige 'vasten'-toestand.

ProLon voorziet het lichaam van een wetenschappelijk samengestelde, natuurlijk voorkomende combinatie van macronutriënten (vetten, koolhydraten, eiwitten) en micronutriënten (essentiële vitaminen en mineralen) die het lichaam voedt tijdens het verjongingsproces van de vastenstatus. 

WAT GEBEURT ER OP DAG 1 TOT 5 VAN MIJN PROLON-VASTEN?

Dag 1: Overgang naar vasten: Je lichaam schakelt over naar een vastenstatus en vetverbrandingsmodus, en begint zich voor te bereiden op cellulaire schoonmaak.

Dag 2: Vetverbranding & Ketogenese: Vetverbranding neemt toe, wat bijdraagt aan het op gang brengen van ketogenese (ketonenproductie). Aan het einde van deze dag (48 uur) kan ketose optreden.

Dag 3: Autofagie-schoonmaak: Cellulaire schoonmaak (autofagie). Vetverbranding en ketonenproductie/-gebruik gaan door en nemen toe.

Dag 4: Cellulaire verjonging: Cellulaire reiniging/vernieuwing & vetverbranding. Je bent in de laatste fase.

Dag 5: Vernieuwing & verandering: Vasten voltooid, cellulaire vernieuwing gaat verder na dag 5.

Hoewel het doel van het ProLon-dieet verjonging is, kan gewichtsverlies optreden. Iedereen is anders en gewichtsverlies hangt af van verschillende factoren. In een klinische studie van deelnemers die een 5-daagse ProLon-cyclus eenmaal per maand gedurende drie maanden deden, was het gemiddelde gewichtsverlies aan het einde van het onderzoek ongeveer 2,6 kg. Dit was vooral buikvet, terwijl de vetvrije massa behouden bleef.

Dag 1 bevat ongeveer 1100 calorieën (kcal), terwijl dag 2-5 tussen de 700 en 800 calorieën (kcal) per dag bevatten.