Bloggen

Fasting Mimicking Diet · Fasting with Food · healthier nutritional habits · Intermittent Fasting · mental and physical performance ·
Wat is intermitterend vasten? Hoe kan ik vasten met eten?
Bent u een regelmatige bevestiger of maakt u zich zorgen om dichter bij de vasten wereld te komen? Waarschijnlijk heb je het al geprobeerd zonder dat je het doorhad. Intermittent vasten is steeds meer onderdeel geworden van onze dagelijkse routine...
Body Care · Fasting Mimicking Diet · Wellness Lifestyle ·
Lichaamswelzijn
Waarom is Body Wellness belangrijk voor het leven? Het lichaam is de spiegel van wat er in ons gebeurt en de omhulling van zowel ziel als geest. Elk deeltje ervan is van fundamenteel belang om ons levend te maken en...
Wellness Lifestyle ·
SQUASH: VOORDELEN, GEZONDE RECEPTEN EN HET PROLON DIEET
Squash is een wereldwijd bekende vrucht, gekenmerkt door verschillende voedingsstoffen en voordelen, die een positieve invloed kunnen hebben op de algemene gezondheidstoestand van mensen, en door zijn veelzijdigheid, aangezien je met dit ingrediënt een verscheidenheid aan gezonde producten kunt bereiden...
Wellness Lifestyle ·
PILATES: WAT HET IS EN DE VOORDELEN ERVAN
  Pilates is een bewegingsfilosofie die de motoriek verbetert, de bloedsomloop verbetert en de spieren in balans brengt. Laten we het beter ontdekken. Wat is Pilates? Pilates is een vorm van gymnastiek (fitnessmethode) van revalidatie, preventief en hypothetisch therapeutisch (revalidatie),...
Wellness Lifestyle ·
YOGA OM BETER TE SLAPEN EN SLAPELOOSHEID TE BESTRIJDEN
  Als u aan slapeloosheid lijdt, heeft u ongetwijfeld vele, min of meer natuurlijke, remedies geprobeerd om een ​​einde te maken aan deze marteling. Meestal is het echter stress en het onvermogen om te ontspannen als je naar bed gaat,...
Wellness Lifestyle ·
5 TIPS VOOR EEN BETER 2022
  Hoe vaak heb je een lijst met nieuwjaarsdoelen gehad toen je met vrienden, familie of zelfs alleen tegen jezelf sprak? Hoeveel van deze doelen heb je daadwerkelijk kunnen bereiken? Als het antwoord op de eerste vraag ‘vaak’ is en...
Wellness Lifestyle ·
CURCUMINE EN SPORT
  Kurkuma is een kruidachtige plant, oorspronkelijk afkomstig uit Azië en voornamelijk als specerij gebruikt; het actieve ingrediënt is curcumine. Curcumine is een helder geeloranje plantenpigment. Lees dit artikel om er meer over te weten te komen en de voordelen...
Wellness Lifestyle ·
RELATIE TUSSEN VOEDING EN SLAAP
  Voeding en slaap zijn zowel onmisbare als essentiële processen voor ons bestaan. Het is zeker dat een uitgebalanceerd dieet onze slaap enorm beïnvloedt, omdat sommige voedingsmiddelen voedingsstoffen bevatten die voorlopers zijn van hormonen die het circadiane ritme reguleren, melatonine...
Wellness Lifestyle ·
LAGERUGPIJN: ENKELE OEFENINGEN OM HET TE BESTRIJDEN
  Iedereen heeft minstens één keer in zijn leven te maken gehad met lage rugpijn. Soms verdwijnt de pijn snel, soms is de pijn chronisch of komt deze weer tevoorschijn wanneer dit het minst wordt verwacht. Wat de omvang en...
Wellness Lifestyle ·
HOE U UW GEEST KUNT ONTSPANNEN: ENKELE TIPS VOOR U
  Wanneer je hoofd te veel gedachten lijkt te hebben, is mentale ontspanning de beste manier om stress te verminderen en de concentratie te herwinnen. Leren hoe u uw geest kunt ontspannen is essentieel voor uw welzijn. Er zijn dagen...
Wellness Lifestyle ·
YOGA OM GEWICHT TE VERLIEZEN: 5 POSITIES VOOR JOU
  Bent u op zoek naar een effectieve methode om af te vallen? De afgelopen jaren heeft yoga zich vooral verspreid vanwege de talloze voordelen ervan. Er zijn mensen die stress beginnen te verminderen, mensen die het doen tegen rugpijn...
Heathy Eating ·
GEZONDE KETO-SNACKS
  Heeft u last van honger tussen de maaltijden door, maar bent u bang om aan te komen? Hier vindt u enkele keto snacks die u kunt opnemen in uw volgende maaltijdplan, waardoor u gezond blijft en u zich langer...
ProLon Diet ·
KETO DIEET EN HET VASTEN-MIMICKING-PROGRAMMA
  Het keto-dieet maakt deel uit van het koolhydraatarme dieet en wordt voornamelijk gebruikt om snel af te vallen en de vetverbranding op gang te brengen. Blijf het artikel lezen om er meer over te weten te komen, de kenmerken...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
VOORDELEN EN GEBRUIK VAN ALOË VERA
De Aloë Vera (Aloe barbadensis Miller) is slechts één van de honderden bestaande aloësoorten, maar wordt vanwege zijn eigenschappen het meest gebruikt in consumentenproducten voor zowel extern als intern gebruik. Het gebruik van deze plant kent een lange traditie in...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
RUGPIJN: SYMPTOMEN, OORZAKEN, REMEDIES
We noemen het ‘de ziekte van de eeuw’ omdat volgens bestaande onderzoeken maar liefst 80% van de bevolking ooit in zijn leven last krijgt van rugpijn. De term rugpijn omvat talloze problemen, zoals chronische lage rugpijn, ischias en hernia, allemaal...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
SURYA NAMASKARA: HOE HET TE DOEN EN WAAROM ZONNEGROETEN GOED VOOR DE GEZONDHEID IS
De zonnegroet is de ideale yogaoefening om de elasticiteit terug te krijgen, een strak lichaam en een ontspannen geest te krijgen, en niet alleen. Het wordt ook Surya Namaskara genoemd. Surya betekent zon- en namaskargroet. Het is geschikt voor iedereen,...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
VETMASSA-INDEX: WAT IS EN HOE HET TE GEBRUIKEN
Heeft u ooit gehoord van fat mass index (FMI)? Waarschijnlijk niet, maar u moet zich hiervan bewust zijn, omdat het u een betrouwbaardere indicatie kan geven van uw relatieve vetgehalte. Vind meer door dit nieuwe artikel te lezen! Vet in...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · regeneration through nutrition · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
ACHT GOEDE GEWOONTEN OM OP DE JUISTE MANIER TE SLAGEN
Slaap goed, eet gezond en sport, val af. Maar ook: ga niet overmatig sporten, gun jezelf een paar momenten van ontspanning en overdrijf niet met verzakingen. Het handhaven van de lijn is geen seizoensdoel, maar een mijlpaal die het hele...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · regeneration through nutrition · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
ONTSPANNINGSTECHNIEKEN: VERLICHTEN VAN STRESS EN ANGST
Elke dag stapelen we veel stress en angst op die ons ervan weerhouden vreedzaam te leven. Het is niet gemakkelijk om al deze spanning het hoofd te bieden, vooral omdat we ons nooit tijd voor onszelf kunnen geven! Kunnen ontspannen...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · regeneration through nutrition · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
HOE YOGA THUIS TE DOEN: 5 OEFENINGEN VOOR EEN PERFECTE BEGIN VAN DE DAG.
Weet jij hoe je thuis yoga kunt doen? Heb je ooit gedacht dat yoga doen in de vroege ochtend de kwaliteit van je dag echt zou kunnen verbeteren? Weet jij hoe je thuis yoga kunt doen? Je hebt alleen wilskracht...
Fasting Mimicking Diet · Prof. Longo · Prof.Valter Longo · prolon · ProLon Kit · regeneration through nutrition · The ProLon® kit · Valter Longo · Wellness Lifestyle ·
EEN BRON VAN LEVEN: HET BELANG VAN DRINKWATER
De relatie tussen water en leven is door de eeuwen heen steeds duidelijker geworden door de verdieping van de kennis over de rol ervan in biologische systemen en in het menselijk organisme. Ontdek het belang van drinkwater. Afhankelijk van zijn...